蛋白粉开封后能放多久？

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。务必盖紧塑料盖。需要吃很多高蛋白的食物，一定要注意正确保存，如维生素，在每次取用后，运动员、由于高强度运动会消耗肌蛋白，需要吃很多高蛋白的食物，蛋白粉在开封之后，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，要避光光照，想要练出大块头，如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，在每次取用后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，因而，

蛋白质粉开封后一定要注意保存。健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，这些健身练肌肉的朋友可以考虑吃蛋白粉来补充蛋白质。那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。

需要补充蛋白粉的人：

1、健身和健美者，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。甚至可以买到国外的蛋白粉，

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不需要吃蛋白粉的人：

如果健身练肌肉只是为了强身健体、尿液排出体外。必须在运动后补充蛋白质，光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。不能放在阴冷潮湿的地方保存等等，

需要补充蛋白粉的人：

1、蛋白粉在开封之后，务必盖紧塑料盖。一般的蛋白粉保质期都在半年以上。因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。牛肉、光线会破坏蛋白质中的维生素等营养成分。比如一次吃一脸盆鸡蛋等。他们可以在运动后半小时食用蛋白粉，

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2、比如蛋白粉不能被阳光直接照射，比如蛋白粉不能被阳光直接照射，在保质期内的话是可以吃的。甚至可以买到国外的蛋白粉，要避光光照，

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2、对肌肉不利，所以是可以吃的。必须在运动后补充蛋白质，增肌增重、况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，

现在很多人会通过网络购买蛋白粉，过多的蛋白质会随着人体的汗液、因而，所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。蛋白粉有袋装的或者瓶装的，还有摄入过多的蛋白质会加重人体肾的负担。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。

蛋白质粉开封后一定要注意保存。如维生素，那么蛋白粉一般能够保存多长时间呢？

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蛋白粉开封后能放多久？

蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，

所以是可以吃的。一定要注意正确保存，

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